Si bien el control de peso
suele ser una constante a lo largo de la vida del ser humano, la motivación que nos lleva a cuidar nuestro peso va cambiando a medida que pasa el tiempo. De jóvenes estar delgados es una preocupación estética, y a medida que vamos creciendo, se añade una cuestión de salud fundamental y clave. De todos es sabido que el exceso de peso tiene consecuencias negativas en nuestra salud, y ésto se agrava a mayor peso y a mayor edad. La obesidad interfiere directamente en la salud de nuestras arterias coronarias, en nuestra presión arterial, en la aparición de ciertos tipos de diabetes, enfermedades como la osteoartritis, apnea, cáncer y otros muchos problemas derivados de un mal cuidado de nuestra alimentación.
suele ser una constante a lo largo de la vida del ser humano, la motivación que nos lleva a cuidar nuestro peso va cambiando a medida que pasa el tiempo. De jóvenes estar delgados es una preocupación estética, y a medida que vamos creciendo, se añade una cuestión de salud fundamental y clave. De todos es sabido que el exceso de peso tiene consecuencias negativas en nuestra salud, y ésto se agrava a mayor peso y a mayor edad. La obesidad interfiere directamente en la salud de nuestras arterias coronarias, en nuestra presión arterial, en la aparición de ciertos tipos de diabetes, enfermedades como la osteoartritis, apnea, cáncer y otros muchos problemas derivados de un mal cuidado de nuestra alimentación.
Por que el sobrepeso y la obesidad están directamente vinculados con tres factores clave: nuestra alimentación, nuestro metabolismo y nuestra actividad física. A medida que pasan los años tendemos a ser más sedentarios, y ésto influye directamente en el gasto de calorías y en consecuencia en nuestro peso. En las mujeres el sobrepeso está directamente relacionado con problemáticas como osteoporosis y artrosis, localizado en la zona de las articulaciones. En los hombres la tendencia se centra en hipertensión y gota. Así pues, para no facilitar la aparición de estas patologías, deberemos llevar una alimentación sana y sobre todo, estar activos. Desde aquí siempre os animamos a llevar una vida plenaindependientemente de la edad y es que al final, lo importante es aprovechar todo lo que la vida nos puede brindar, dando igual la edad a la que llegue. El ocio debe formar parte de nuestra vida desde un punto de vista positivo: aprovechemos el tiempo para aprender, para hacer aquello que no pudimos en otro momento, para viajar, para relacionarnos, en definitiva, para vivir. Y es que la vida no sólo se vive a lo largo, si no que hay que vivirla también a lo ancho…
aquí siempre os animamos a llevar una vida plenaindependientemente de la edad y es que al final, lo importante es aprovechar todo lo que la vida nos puede brindar, dando igual la edad a la que llegue. El ocio debe formar parte de nuestra vida desde un punto de vista positivo: aprovechemos el tiempo para aprender, para hacer aquello que no pudimos en otro momento, para viajar, para relacionarnos, en definitiva, para vivir. Y es que la vida no sólo se vive a lo largo, si no que hay que vivirla también a lo ancho…
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