Los pasatiempos y la memoria

Los pasatiempos y la memoria

Una de las actividades más sanas y entretenidas son los pasatiempos.  Sopas de letras, crucigramas, dameros, múltiples actividades para jugar con palabras y letras que nos hacen, sin darnos cuenta, pensar y disfrutar a la vez.  Este tipo de actividades son muy recomendables ya que ayudan a mantener activo el cerebro y de esta manera reducir la pérdida de memoria, incluso se recomienda pues puede ayudar a prevenir la demencia senil.  Este tipo de pasatiempos intelectuales hacen trabajar nuestra capacidad mental a la vez que empleamos nuestro tiempo en una actividad entretenida.
La estimulación que este tipo de actividades producen en nuestro cerebro ayudan a detener o al menos ralentizar la pérdida de agudeza mental que se suele producir con el paso de los años.  La lectura que implica la realización de estos pasatiempos nos ayuda a mantener rutinas que facilitan una fluidez lectora que a veces puede menguar con el paso de los años  si no se tiene esa costumbre.  Además, estos pasatiempos  incrementan la atención a corto plazo y aceleran los procesos para asimilar información.  De esta manera matamos dos pájaros de un tiro: nos entretenemos a la vez que ayudamos a mantener sano nuestro cerebro.  Es bien sabido que aquello que no ejercitamos se va perdiendo con el paso del tiempo, y esto es igual de válido para el ámbito físico como psicológico.  Esta manera de cuidar nuestra memoria nos ayudará a mantener la longevidad, a sentirnos más seguros y a ejercitar la memoria de una manera muy lúdica y activa.  Hay muchas páginas webs con diversos pasatiempos (como actitud50.com o mayoreseuropeos.eu)  o incluso aplicaciones para móviles que podemos descargar.  No nos olivemos de Apalabrados y la gran repercusión que ha tenido como juego en el universo de la telefonía móvil.  Podemos ejercitar nuestra mente a la vez que pasamos un buen rato, e incluso podemos hacerlo en compañía, así que… ¿quién da más?